Saladas Light de Queijo Fresco

As saladas light são excelentes opções para quem deseja perder peso e emagrecer, são confecionadas com alimentos pobres em calorias e que, ao mesmo tempo, saciam e ajudam o organismo a funcionar melhor.

Mas não pense que perde peso apenas a comer saladas light, ou, que pode juntar tudo à salada, muitos alimentos que se juntam às saladas light fazem delas refeições ricas em calorias.

Deve evitar molhos à base de maionese, queijos riscos, frutos secos, milho, passas e optar por juntar muitos legumes, o tomate, a alface e o pepino quase que não têm calorias, por isso, são excelentes escolhas.

Saladas Light - Receitas

Saladas Light de Queijo Fresco

Ingredientes:

• 2 Tomates maduros
• 2 queijos frescos pequenos
• 1/2 Pimento vermelho
• 1 Alface
• 50 g de Azeitonas pretas
• Sal, azeite e vinagre q.b.

Preparação:

Lave os tomates e corte em gomos.

Corte os queijos frescos e o pimento vermelho aos cubos.

Lave e ripe a alface.

Coloque os ingredientes num prato e sirva decorado com azeitonas pretas e temperada com sal, azeite e vinagre.